Мандарины при беременности

Мандарин – фрукт, относящийся к роду цитрусовых, а поэтому обладает высокой степенью аллергенности. Из-за этого его часто боятся вводить в свой рацион женщины в период ожидания малыша.

Польза

Если у беременной появился интерес к мандаринам, то это неспроста. Организм четко определяет свои потребности, а поэтому не стоит отказывать себе в таком лакомстве, конечно же, не превышая рамки дозволенного.

  • Во-первых, в первом триместре беременности съеденный мандарин обогатит организм фолиевой кислотой, необходимой для правильного формирования нервной системы у малыша.
  • Во-вторых, если дольку мандаринки подержать во рту в периоды приступов раннего токсикоза (тошноты или рвоты), она поможет справиться с этими неприятностями.
  • В-третьих, он относится к диетическим продуктам, улучшающим обменные процессы в организме.
  • В-четвертых, мандариновый сок и плоды мандарина оказывают на организм общеукрепляющее действие, а благодаря фитонцидным свойствам они способны бороться с микроорганизмами.
  • В-пятых, в зимний период мандарин – это прекрасное витаминное средство для восполнения организма всем необходимым: в нем имеется железо, кальций, магний, фосфор, витамины А, В, С, Р.

Вред и возможные противопоказания

Как обычно, любой фрукт наравне с пользой имеет и свои маленькие вредности, способные нарушить физиологическое протекание беременности.

  • Считается, что опасность употребления мандарин возрастает со сроком беременности: чем больше срок, тем выше вероятность развития аллергии у малыша. Хотя стопроцентных доказательств того, что мандарины, съеденные женщиной во время беременности, могут таким образом повлиять на иммунную систему малыша, до сих пор нет. Исходя из этого, специалисты рекомендуют беременным основываться лишь на своем самочувствии.
  • Единственным противопоказанием к употреблению мандарин является наличие аллергической реакции у будущей мамы. К тому же, не следует упускать из виду тот факт, что даже при отсутствии ранее реакции на цитрусы, при беременности таковая может возникнуть.

Добавить комментарий

Добавить комментарий

Внимание: все комментарии проходят премодерацию.