Путешествия при беременности

Беременность, протекающая без осложнений, не является противопоказанием к путешествиям, однако все же следует заранее обсудить этот вопрос со своим акушером-гинекологом. Доктор даст женщине рекомендации по нормам поведения в поездке, выборе транспорта, а также составит список необходимых вещей для дороги и отдыха.

Информация Наиболее благоприятным временем для путешествий является второй триместр. В первые месяцы беременности в организме женщины происходят мощные гормональные изменения, что неблагоприятно сказывается на ее самочувствии, нередко в таком сроке встречается токсикоз. В третьем триместре дальние поездки также нежелательны, прежде всего, из-за высокого риска преждевременных родов.

Правила выбора путешествий при беременности

1. Не следует выбирать туры в дальние страны: в таком случае дорога займет много времени и вызовет переутомление у женщины;
2. Не следует путешествовать в страны «третьего мира» из-за низкого уровня медицинского обслуживания в них;
3. Не рекомендуются поездки в тропические страны из-за высокого риска инфекционных заболеваний (многие прививки противопоказаны при беременности);
4. Не рекомендуется поездки в страны с резко отличающимся климатом в связи с низким уровнем акклиматизации;
5. Не рекомендуются поездки в страны, где общение происходит на незнакомом Вам языке (либо рядом должен постоянно находиться человек, хорошо знающий местный язык).

Выбор транспорта

1. Автомобиль. Путешествия на машине предпочтительно при недлительных поездках (не более 2-3 часов), т.к. беременная будет вынуждена находиться только в одном положении, что неблагоприятно сказывается на кровообращении либо следует делать постоянные остановки для отдыха. Кроме того, в автомобиле может укачать, поэтому следует заранее позаботиться о выборе безопасных средств против укачивания. При использовании ремня безопасности нужно следить, чтобы он не оказывал сильного давления на живот;
2. Самолеты. Длительные перелеты противопоказаны при беременности в любых сроках. Сотрудников таможни следует заранее предупредить о своем положении, чтобы они не проводили проверку сканирующим прибором (обладает радиационным действием). Кроме того, многие авиакомпании предъявляют особые требования при перевозке беременных (определенные сроки, справка от врача и др.), поэтому этот вопрос нужно решить заранее;
3. Морские виды транспорта. Лайнеры являются достаточно благоприятным видом транспорта, однако не следует забывать о возможности развития морской болезни;
4. Поезд. Преимущества данного вида транспорта очевидны: женщина не должна сидеть в одной позе, может передвигаться во время движения.

Противопоказания к путешествиям для беременных

1. Повышенный тонус матки, угроза прерывания беременности;
2. Маловодие, многоводие;
3. Предлежание плаценты;
4. Артериальная гипотония или гипертензия;
5. Анемия;
6. Инфекционные заболевания;
7. Токсикоз, поздний гестоз;
8. Острая форма или обострение хронической формы экстрагенитальных заболеваний;
9. Склонность  аллергическим заболеваниям;
10. Кровотечения.

Меры предосторожности при путешествиях во время беременности

1. Категорически запрещается участие в активном отдыхе (подъем в горы, катание на велосипеде, плавание с аквалангом);
2. Заранее узнать о расположении ближайшего медицинского центра, в случае возникновения необходимости экстренной помощи;
3. Соблюдать правильное питание. Следует отказаться от употребления незнакомых или экзотических блюд. Категорически запрещается питье сырой воды, употребление немытых овощей и фруктов;
4. Избегать длительного нахождения на солнце. Загорать следует только в тени, прикрывая живот;
5. Избегать купания в людных местах или незнакомых водоемах. Предпочтительно плавать в подготовленных и очищенных бассейнах;
6. Настоятельно рекомендуется заранее оформить медицинскую страховку.

Необходимые вещи для путешествия

• Обменная медицинская карта со всеми анализами и назначениями;
• Медицинский страховой полис;
• Необходимые лекарственные препараты;
• Средства личной гигиены;
• Вода, достаточное количество продуктов.