18 неделя беременности

На протяжении восемнадцатой недели беременности обычно не происходит существенных изменений во внешнем облике и самочувствии будущей мамы. Малыш продолжает развиваться, его тельце все более приобретает пропорциональные черты.

Во втором триместре беременности женщина может вести привычный образ жизни, но исключив при этом влияние вредных или опасных факторов.

информацияВ данный период необходимо достаточно отдыхать, окружать себя красивыми вещами, слушать приятную музыку: все это самым благоприятным образом скажется на физическом и эмоциональном развитии ребенка.

Прибавка в весе

В течение 18 недели беременности прибавка в весе будущей мамы может составить от 380 до 550 г. Общее увеличение массы тела с момента начала ожидания ребенка обычно составляет от 3,8 до 5,5 кг, но может колебаться в ту или иную сторону в зависимости от

• первоначальных параметров тела женщины;
• склонности к полноте;
• скорости обмена веществ и т.д.

информацияЕсли самочувствие хорошее и отеки не беспокоят, то можно не волноваться даже при небольшом превышении веса по сравнению с нормой, но в случае наличия каких-либо подозрительных симптомов лучше показаться врачу.

Размер живота

На 18 неделе времени живот уже становится заметен под одеждой, и только некоторым женщинам в редких случаях удается скрыть свою беременность благодаря специально подобранному фасону одежды.

Матка поднимается еще выше и располагается всего в 2 см ниже уровня пупка. В связи с увеличением давления на кишечник могут возникнуть запоры, поэтому будущая мама должна предупреждать их появление путем организации рационального режима питания.

Размер и развитие плода

Длина тела плода на 18 неделе составляет от 12 до 14 см, а масса – от 150 до 200 граммов. В этот период в организме малыша происходят следующие изменения:

• продолжает укрепляться костная ткань;
• полностью завершается формирование пальцевых фаланг;
• организм малыша уже вырабатывает иммуноглобулин и интерферон, поэтому может сам противостоять возможным инфекциям, в отличие от предыдущих месяцев беременности;
• ребенок активно двигается большую часть времени суток;
• глаза хотя еще и закрыты, но уже реагируют на свет.

Физиологические изменения

На 18 неделе беременности в организме беременной женщины происходит несколько изменений.

• Будущая мама может впервые почувствовать шевеление младенца в животе. Впрочем, если ничего не удается ощутить – это не повод для паники, так как многие женщины впервые обращают внимание на толчки ребенка только на 20-21 неделе, а то и позже.
• Во время сна может возникать дискомфорт в области живота. Чтобы и будущая мама, и ребенок чувствовали себя комфортно, необходимо подобрать правильное положение тела во время ночного отдыха: на боку со слегка согнутыми ногами.
• Походка может измениться и станет напоминать «утиную». Это происходит в связи со смещением центра тяжести из-за увеличения размеров живота.

Питание

По достижении 18-недельного периода беременности следует обратить особенное внимание на режим питания.

Во-первых, необходимо следить за калорийностью и питательной ценностью своего рациона. Это будет способствовать нормальному приросту массы тела как женщины, так и ребенка, и позволит обеспечить растущий организм всеми питательными веществами.

Рекомендуется обратить внимание на следующие продукты:

• овощи;
• фрукты;
• нежирное мясо;
• яйца;
• каши;
• творог.

Во-вторых, начиная с 18 недели, следует несколько ограничить количество соли в рационе, что будет способствовать профилактике отеков в последующие месяцы беременности.

Анализы

На 18 неделе беременности будущей маме рекомендуется пройти следующие обследования:

• анализ мочи: проводится с целью выявления возможных отклонений в работе почек;
• регулярное определение артериального давления, особенно у женщин, склонных к гипертонии;
• измерение размера живота и взвешивание женщины.

Рекомендации

На 18 неделе обратите внимание на следующее:

• Регулярно выполняйте массаж ног с целью профилактики появления отеков. Можно воспользоваться помощью близких, ведь самостоятельно выполнять все массажные движение беременной женщине может быть не совсем удобно и комфортно.
• Необходимо обращать внимание на регулярность толчков плода, если будущая мама уже ощущает шевеления. Нормальной считается частота ощущаемых движений от 4 до 8 в час. В случае отсутствия признаков шевеления ребенка в течение 1-2 суток необходимо показаться врачу.
• Регулярно посещайте туалет в целях предупреждения возможного воспаления мочевого пузыря и улучшения циркуляции жидкости в организме.
• Необходимо уделить пристальное внимание приобретению удобной обуви, что будет служить профилактикой появления болей в спине.
• Следует отказываться от выполнения поручений, связанных с повышенной физической нагрузкой на организм или сильным эмоциональным напряжением. В некоторых случаях предпочтительнее даже уволиться, чем продолжать трудиться в некомфортных условиях.

← 17 неделя          19 неделя →