37 неделя беременности

На тридцать седьмой неделе беременности ребенок уже почти готов к самостоятельному рождению. Но природа мудра: если придется еще две-три недели вынашивать ребенка – значит, так необходимо для укрепления организма ребенка и подготовки его к автономному существованию.

Будущая мама обычно чувствует себя немного лучше в связи с опусканием живота и перемещением головы плода в область таза. Еще немного терпения – и можно будет почувствовать облегчение от излишнего веса и насладиться общением с малышом.

Прибавка в весе

В течение последнего месяца беременности интенсивность процесса прибавки в весе несколько замедляется. Организм ребенка уже получил почти все необходимое, осталось только немного накопить сил перед будущими родами. Поэтому за неделю будущая мама может поправиться на 150-350 г, а то и меньше.

Общая прибавка массы тела со времени начала беременности до завершения 37 недели может находиться в пределах от 10 до 14 кг и зависит от многих показателей: особенностей организма женщины, первоначального веса до начала вынашивания ребенка, роста и ширины таза женщины.

Размер живота

На протяжении всего девятого календарного месяца беременности живот будущей мамы выглядит весьма впечатляюще. К 37 неделе его форма может немного измениться вследствие постепенного перемещения головы ребенка в сторону таза.

информацияИсчезает одышка при дыхании, но может появиться боль в нижней части живота. Форма пупка может немного измениться, но его внешний вид полностью восстановится после рождения малыша.

Размер и развитие плода

На 37 неделе показатели роста и веса малыша практически соответствуют параметрам новорожденного младенца. Длина тела от макушки до пят составляет 47 см, масса тела – около 2950 г. Возможны те или иные отклонения, связанные с наследственными особенностями родителей.

В этот период в организме малыша происходят некоторые изменения:

• каждый день ребенок поправляется примерно на 30 г, из которых 15 г составляет подкожный жир;
• на нейронах головного мозга сформирована защитная миелиновая оболочка – этот процесс еще будет продолжаться и в течение первого года жизни малыша после рождения;
• хрящики ушей и носа становятся прочнее;
• у ребенка мужского пола яички уже опускаются в мошонку;
• во время сна малыша происходит чередование быстрой и медленной фаз этого процесса;
• в кишечнике имеется меконий (первородный кал).

информацияВ случае рождения на 37 неделе малыш уже не будет подвергаться такому сильному стрессу, как если бы это произошло ранее. В медицинской документации ребенок, родившийся в это время, будет записан как нормально доношенный.

Физиологические изменения

Организм будущей матери завершает подготовку к рождению ребенка. Начиная с 37 недели, следует обратить особое внимание на некоторые признаки, являющиеся предвестниками будущих родов:

• резкое опускание живота, усиление болей в животе и промежности;
• расстройство пищеварения (диарея);
• выход слизистой пробки, сопровождающийся появлением обильных выделений;
• некоторое снижение активности плода (ребенок устраивает своеобразный «отдых» перед будущей нагрузкой).

важноВ случае, когда произошло отхождение вод или начались схватки, можно говорить о начале настоящих родов, поэтому следует поторопиться в роддом.

Рекомендации

На 37 неделе беременности будущей маме желательно обратить внимание на следующее:

• Необходимо следить за количеством выделений. Помимо возможного отхождения слизистой пробки, могут постепенно подтекать околоплодные воды, при этом белье может немного намокать.
• Чтобы улучшить качество ночного сна, рекомендуется сократить продолжительность сна в дневное время, а также выполнять посильную физическую работу.
• Рекомендуется избегать поднятия тяжестей, резких наклонов и приседаний. В случае необходимости застегнуть «молнию» на обуви можно аккуратно стать на одно колено, избегая перенапряжения мышц в области живота.
• Проветривать все комнаты в доме необходимо несколько раз в течение дня. Будущая мама на последнем месяце беременности нуждается в свежем воздухе.
• Желательно освоить дыхательные техники и приемы саморелаксации для снятия нервного напряжения перед родами и в процессе рождения ребенка. Важно уметь правильно дышать в процессе схваток и в промежутках между ними.
• Выходя из дома в магазин или больницу, следует иметь при себе все необходимые документы, а также мобильный телефон с зарядным устройством, чтобы можно было связаться с родными в случае возникновения непредвиденной ситуации.