39 неделя беременности

На тридцать девятой неделе беременности плод полностью сформирован. Роды могут начаться как в это время, так и на неделю-две позже. Будущей маме необходимо проявить терпение, ведь скоро в семье появится долгожданный малыш.

В случае первой беременности возможно появление сильной тревоги и нервозности у женщины. Больше всего беспокоит неизвестность и возможные болевые ощущения в процессе будущих родов. Помочь женщине справиться с нарастающей тревогой должны члены семьи, а также врачи женской консультации.

Прибавка в весе

На 39 неделе, как правило, будущая мама перестает набирать вес. Возможно даже снижение массы тела в пределах одного-двух килограммов вследствие подготовки организма к предстоящей родовой деятельности.

Общая прибавка веса женщины с момента начала беременности до окончания 39 недели может составлять от 10 до 15-16 кг. Этот показатель зависит от индивидуальных особенностей организма, первоначальной массы тела беременной и других факторов.

информацияНепосредственно перед родами у женщины может резко измениться аппетит: от полного отказа от еды до усиленной тяги к высококалорийным продуктам.

Размер живота

У некоторых женщин, особенно беременных впервые, живот может изменить форму и опуститься вниз на 39 неделе, т.е. непосредственно перед родами.

Усиливаются «тренировочные» схватки, во время которых живот становится твердым. В этом случае женщине необходимо прилечь и немного отдохнуть.

В случае появления растяжек на коже живота желательно продолжать использование специальных гелей или кремов. После родов фигура постепенно приобретет прежние контуры, исчезнет пигментация, а при правильном уходе – и полосы от растяжения кожного покрова.

Размер и развитие плода

На 39 неделе плод считается полностью доношенным и готовым к появлению на свет. Его рост составляет 48-50 см, масса тела – около 3250 г, хотя возможны отклонения в пределах нормы в ту или иную сторону в зависимости от наследственности малыша.

В организме ребенка происходят следующие изменения:

• волосы на голове отрастают до 2-4 см в длину;
• в случае рождения ребенок может фокусировать взгляд на расстоянии около 20-30 см, т.е. будет способен увидеть лицо матери;
• полностью сформирован эпителий в кишечнике;
• желудок способен вырабатывать ферменты, необходимые для переваривания молока;
• кожа становится светло-розовой;
• ребенок немного изменяет позу в животике: прижимается коленями к подбородку.

После рождения и первого кормления малыш приобретет жевательный рефлекс.

Физиологические изменения

информацияНа 39 неделе будущая мама может ощущать сильную тревогу, страх и беспокойство перед родами, особенно в случае первой беременности. Но организм почти готов к рождению малыша, поэтому следует успокоиться и настроиться на благополучное завершение важного процесса.

В этот период в организме могут происходить следующие изменения:

• становятся довольно частыми позывы к мочеиспусканию;
• может начаться расширение шейки матки;
• часто наблюдается появление боли в грудных железах в связи с усилением процесса выработки молозива;
• повышается давление на кости таза.

Возможно появление предвестников родов:

• выход слизистой пробки из канала шейки матки;
• появление кровянистых выделений;
• жидкий стул;
• усиление болей в пояснице.

В этом случае пора собираться в роддом.

Рекомендации

На 39 неделе желательно обратить внимание на следующие рекомендации:

• Заранее обсудить с врачом способ рождения ребенка (естественным путем или с помощью кесарева сечения), а также возможное использование эпидуральной анестезии. Не следует настаивать на применении обезболивающих, если врач считает, что роды могут пройти успешно и без них.
• В связи с процессом старения плаценты будущей маме следует чаще бывать на свежем воздухе, чтобы ребенок получал достаточно кислорода.
• Питание на завершающем этапе беременности должно быть калорийным, но не очень обильным. Не следует включать в меню новые продукты.
• Как будущей маме, так и другим членам семьи следует еще раз проверить готовность к предстоящему пребыванию в роддоме. Если позволяет состояние здоровье, можно пройтись по магазинам и приобрести необходимые вещи.
• Желательно позаботиться и о проведении досуга женщины в роддоме. В отдельную сумку можно сложить книги и журналы. В качестве альтернативы можно захватить с собой планшет или смартфон, предварительно скачав на него желаемую литературу или подключив устройство к интернету. В этом случае маме будет легче восстановить силы после родов, улучшить настроение и самочувствие.