• Главная
• Питание
• Фрукты
• Ананас

Ананас при беременности

Ананас — довольно экзотический фрукт, а значит перед его употреблением беременным женщинам необходимо все хорошенько взвесить.

Польза от ананаса при беременности

информацияЕсли будущей маме вдруг захотелось съесть ломтик свежего ананаса, то ей не стоит отказывать себе в этом желании, поскольку она, несомненно, получит от этого массу пользы.

• Ананас богат калием, натрием, кальцием, йодом, цинком, фосфором, магнием и железом. Кроме этого, в нем содержатся ценные витамины В₁, В₂, В_12, А и РР, много пищевых волокон и органических кислот. Именно все это делает его полезным для человеческого организма.
• Пищеварительный фермент бромелин, входящий в его состав, способствует расщеплению белков и скорейшему их усвоению, помогает избавиться от тяжести в желудке. Именно поэтому ананасовым соком рекомендуется запивать мясо, рыбу или блюда, приготовленные из бобовых культур.
• Благодаря своему химическому составу ананас способен очистить стенки сосудов от атеросклеротических бляшек и тромбов, он хорошо разжижает кровь, тем самым понижая артериальное давление.
• Мочегонные свойства ананаса могут применяться для профилактики отеков.

Вред от ананаса во время беременности

важноПомните, что лишь умеренное потребление данного экзотического фрукта принесет вам пользу! Даже в самом полезном продукте может быть скрыта опасность.

• Ананас – тропический фрукт, относящийся к высокоаллергенным продуктам, следовательно, он может вызвать аллергическую реакцию у будущей мамы, а также стать раздражителем для еще не родившегося малыша.
• Свежая мякоть ананаса повышает кислотность в желудке, что может привести к обострению заболеваний желудочно–кишечного тракта, таких как гастрит и язва.
• Бромелин, содержащийся в ананасе, обладает еще одним свойством – он стимулирует работу мышц, то есть непосредственно может оказывать влияние на мышцы матки, приводя их в тонус, что создает угрозу для беременности. Именно поэтому в 1 и 2 триместрах рекомендуется ограничить чрезмерное употребление этого фрукта.

опасноЕсли съедать большое количество ананаса за раз, то можно спровоцировать расстройство желудка или получить повреждения слизистой рта. К органическим кислотам, входящим в его состав, очень чувствительна зубная эмаль, которая под их воздействием способна повредиться и разрушиться.