• Главная
• Питание
• Фрукты
• Гранат

Гранат при беременности

Гранат — очень полезный и вкусный фрукт, который поможет беременной женщине восполнить организм полезными витаминами и минералами.

Польза граната во время беременности

• Витамины А, группа В, С, Е, РР, йод, железо, магний, кальций, калий, натрий, медь, фосфор, селен, клетчатка, аминокислоты – ценный вклад в организм беременной женщины.
• Обладает антианемическим действием. Повышает уровень гемоглобина в крови и эффективен в лечении и профилактике железодефицитной анемии у беременных.
• Большое количество антиоксидантов, входящих в его состав, защищают клетки от повреждений, укрепляя иммунитет и оказывая противовоспалительное действие.
• Значительное влияние сок граната оказывает на пищеварительную систему, он улучшает аппетит, стабилизирует состав желудочного сока, стимулирует пищеварение.
• В народной медицине настой из корок от плодов граната (в них содержатся дубильные масла) применяют как средство от поноса и глистов.
• Гранатовый сок полезен женщинам, страдающим от высокого давления (гипертонии) и отеков, следовательно, употребление его является хорошей профилактикой поздних гестозов.
• Вещества, содержащиеся в гранате, оказывают благотворное влияние на мышечные клетки матки, подготавливая их к родам.
• Эллаготанин в его составе предотвращает развитие рака молочной железы.
• Кислинка зернышка граната способствует снятию приступов утренней тошноты на ранних сроках беременности.

важноБезусловно, сок граната — ценный продукт, однако при его употреблении важно не переусердствовать.

Натуральный гранатовый сок, как и сам гранат, содержит много разнообразных природных органических кислот, которые могут:

• вызвать или усилить изжогу;
• повредить и разрушить зубную эмаль.

информацияДля того чтобы избежать таких неприятных последствий, концентрированный сок рекомендуется разбавлять обычной кипяченой водой.

Возможные противопоказания

Употребление гранатового сока не рекомендуется, если имеются:

• язвенная болезнь желудка;
• хронический панкреатит;
• геморрой;
• гастрит с повышенной кислотностью;
• индивидуальная непереносимость или аллергия;
• запоры;
• гипотония (пониженное артериальное давление).

Заключение

Строгих запретов для употребления граната во время беременности не существует. Но всегда нужно следовать здравому смыслу и обязательно следить за реакцией организма.